Descripción
Cuánto y cómo tomar tu vitamina K:
La dosis recomendada es de 100 a 200 ug diarios, o la cantidad que te haya recetado un médico:
1 dosificador al ras = 200 ug de K2
Medio dosificador al ras = 100 ug de K2
Coloca la porción en tu boca o debajo la lengua, se disuelve en segundos y prácticamente no tiene sabor, o mezclala con algún alimento o batido, ideal si es graso, ya que es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite, etc.)
Esta vitamina K2 (Menaquinona 7) es extraída del Natto fermentado, una especie de frijol de soya, muy común en japón.
Precaución: Mantener la bolsa ziploc cerrada en un lugar fresco y seco, las vitaminas y minerales son sensibles a la luz, la humedad y el oxígeno. Una vez abierto consumir antes de 120 días
Funciones y beneficios de la vitamina K2
- La función de la Vitamina K2 es ayudarte a llevar el calcio a tus huesos y dientes , y evitar que se acumule en partes donde sería perjudicial, como las arterias u otros tejidos del cuerpo
- Es excelente para potenciar la vitamina D, ya que favorece la absorción del calcio en los huesos
- Tiene una función importante en la regulación de coágulos sanguíneos
- Por todo esto, es muy importante para prevenir y colaborar en el tratamiento de osteoporosis, enfermedades cardíacas, e impedir la calcificación vascular y de las arterias
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